当人逐渐走向成熟，就会开始摘除多余的浮华。生命归于平淡真诚，流年里的岁月愈发朴素而美丽。日子一天天纯简起来，人之一生才愈发活地出质感来。
“极简主义”英文为Minimalism，是指舍弃那些你不用或者不需要的物品，只留下简单整洁的环境和一个简单整洁的生活。这样的生活方式中，你不会对物质过于痴迷，也不会热衷于把每件事都做完或者总是想要做很多事。用着简单的工具，有一个简约的衣橱，随身携带的物品简单轻便，生活方式也很轻快。
有报道称，极简主义源于美国，已故苹果公司创办人乔布斯是代表人物。乔布斯的日常穿着永远是黑色上衣、Levi’s蓝色牛仔裤和休闲鞋,堪称全球科技大佬中穿着最低调的一位。乔布斯屋里只有一张爱因斯坦的照片，一盏tiffany桌灯，一把椅子和一张床。富如乔布斯者，是无需担心物价高企的，他大可将人类所创造的物质文明豪奢地堆在自己身边，他没有，房间里的这些已经能够满足他的生活所需。他是一个极简主义的信徒。
互联网服装品牌茵曼创始人方建华也是一位生活处处践行极简主义的牛人，尤其在社交上坚持了极简主义。比如和朋友来往,他一般是自己开车或者打车往返,从不用对方接送。他认同的是,朋友之间应该是简单交往,不给对方添麻烦,不一定要送来送去才是感情深。于是,每次朋友聚会,五星级酒店一般不是他的首选,反而会选择方所、茂德公草堂、红专厂、T.I.T创意园。
而掀起日本极简主义生活风潮的男子佐佐木典夫，通过3件衬衫、4条裤子、4双袜子以及一间如审讯室一般光秃秃的房间，却过上“丰富”生活。在这样的环境里生活一、两年后，佐佐木反而觉得心里的空虚感变充实了，他表示，再也不用花时间打扫跟买东西后，多出的时间可以用来跟朋友相处或是旅行，拥有的东西虽然少，却能过得更幸福。他将自己的生活记录成书，意外拿下Amazon畅销榜排行第一名，在日本掀起“极简主义”生活风潮。
此外，部分日本人认为，极简主义并非外来产物，而是由佛教禅宗思想的简约世界观衍生出来。41岁自由撰稿作家沼畑直记（音）指出，用西方角度来说，“令空间完整”意思是放上东西，但以禅宗角度来说，空间是特意留白，让人运用想象力将其填满。
在中国的商界名人中,马云、李宁、陈光标、史玉柱、杨钊、张茵等人承认自己有过禅修经历。商界大佬马云在作决策之前,还常常闭关、禁语。乔布斯从里德大学辍学返回硅谷后,也曾在禅宗中心修习。他说过的让很多白领印象深刻的一句话是:“不要被他人的喧嚣遮蔽了你自己内心的声音、思想和直觉,它们在某种程度上知道你真正想成为什么样子,所有其他的事情都是次要的。”
极简主义者信奉的一条重要准则是：less is more（少即是多）。他们坚信，拥有的比较少，可以给人生带来更多自由。
现代人在琐碎事情上花费了太多时间和精力，从而遭受了压力，比如选衣服。穿差不多的衣服不会出错，而且会形成固定标签，比如奥巴马和扎克伯格。虽然可能被评价为缺乏时尚感、古板，但相较节省下来的时间与金钱，却值得一试。
极简主义主张的是量力而行，按需消费。比如按揭买房，不切实际地追求大户型，就要以一二十年的省吃俭用为代价。你何不用购买根本不需要的那些面积的钱，去花到更值得的地方……
极简主义，并不是要让大家过苦行僧似的生活，而是要理性地享受生活——懂得节制、养成好的生活方式，衣不必过度奢华疯狂，乃至伤及动物；食以健康为要义；不时地安步当车，也可细看人生更多的风景……极简主义与快乐地享受生活并不矛盾。过分地消费经常要透支未来的幸福生活，西方早有哲人说过，欲望越多，幸福感就愈少。
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